Mindfulness and Meditation with Samten
Samten: Meditation Sleep, iPhone için tasarlanmış bir yaşam tarzı uygulamasıdır. Meditasyon ve mindfulness becerilerini geliştirmek isteyen kullanıcılara yönelik olarak, 30 günlük eğitim süreci sunarak bu becerileri adım adım öğrenme fırsatı sağlar. Uygulama, sadece rehberli meditasyonlardan oluşan bir kütüphane değil, aynı zamanda her gün uygulayabileceğiniz pratik teknikler içeren bir programdır. Samten, kullanıcıların meditasyon yaparken ve günlük yaşamlarında mindfulness'ı entegre etmelerini sağlamak için tasarlanmıştır.
Uygulama, 25 saatten fazla rehberli meditasyon sunarak kaygı, stres giderme, uyku ve merhamet gibi çeşitli konularda derinlemesine içerik sağlar. Kullanıcılar, kısa meditasyonlarla günlük zorluklarla başa çıkma becerilerini geliştirebilirler. Uygulama, bir ücretsiz deneme süresi ile başlar ve ardından aylık 4.99 £ abonelik seçeneği sunar. Samten ile daha dikkatli bir yaşamın kapılarını aralayın.
